Cách Trị Đau Gót Chân

Đau gót chân bệnh lý khá phổ biến hiện nay, nhất là ở những người tuổi trung niên và người già. Nguyên nhân chủ yếu do xương gót bị thoái hóa, dẫn đến mọc gai xương, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân... Gây ra các triệu chứng đau nhức ở gót chân với nhiều mức độ khác nhau.

Bạn đang xem: Cách trị đau gót chân


*

Đau gót chân tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống sinh hoạt, đặc biệt là việc đi lại và làm việc, gây ra cảm giác khó chịu. Nếu không điều trị triệt để thì bệnh rất dễ tái đi tái lại, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. 

Có rất nhiều cách chữa đau gót chân dân gian khác nhau mà nhiều người vẫn thường áp dụng từ trước đến nay, vậy hiệu quả của phương pháp này là như thế nào, cùng maimoikethon.com Chiropractic tìm hiểu nhé!

Những cách chữa đau gót chân dân gian thường áp dụng

 1. Chữa đau gót chân dân gian bằng muối Epsom

*

Muối Epsom được chứng minh là có tác dụng giảm sưng viêm và giảm đau hiệu quả. Nhờ vào khả năng khử trùng, tiêu sưng nên muối epsom được dùng để giảm sưng đau gót chân hiệu quả.

Để thực hiện bạn sẽ cần cho 3 muỗng cà phê muối Epsom vào nước ấm, khuấy đều để muối tan. Sau đó ngâm chân trong hỗn hợp trên khoảng 20 phút. Cuối cùng chỉ cần lau khô chân và massage trong 5–10 phút. Công dụng giảm đau gót chân bằng muối Epsom sẽ có hiệu quả sau khoảng 1 tuần.

 2. Mát xa gót chân bằng dầu oải hương

*

Dầu hoa oải hương có công dụng kháng viêm, làm dịu cơn đau rất tốt. Bạn chỉ cần cho 1 – 2 giọt dầu hoa oải hương kết hợp chung với dầu dừa hoặc dầu oliu để mát xa dưới gót chân.

Dầu hoa oải hương có đặc tính kháng viêm giúp làm dịu cơn đau, cải thiện lưu thông máu xuống gót chân. Trộn 1-2 giọt dầu hoa oải hương với dầu ô liu hoặc dầu dừa rồi dùng hỗn hợp xoa bóp đáy bàn chân. Mát xa gót chân nhẹ nhàng trong vòng 10 phút để đạt hiệu quả cao hơn nhé!

 3. Cách chữa đau gót chân dân gian bằng gừng

*

Bạn chỉ cần dùng củ gừng tươi, giã nhuyễn sau đó trộn chung với rượu trắng. Để khoảng 2 – 3 ngày thì dùng hỗn hợp đó mát xa lên gót chân.

Bên cạnh đó, bạn có thể bỏ hỗn hợp trên vào miếng vải trắng, đắp lên gót chân và bó lại. Đắp đến khi không còn cảm thấy nóng thì có thể tháo ra. Thực hiện 1 lần/ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp làm giảm cơn đau gót chân hiệu quả.

 4. Giấm táo

Do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mà giấm táo được sử dụng để giảm đau gót chân tại nhà. Chỉ cần đổ 1/4 cốc dấm táo trộn chung với 1 cốc nước ấm. Đun nóng hỗn hợp trên tới khi sôi và cho 1 miếng vải nhỏ vào và ngâm chân trong hỗn hợp đó 20 phút mỗi ngày. Cuối cùng dùng miếng vải chườm lên vùng gót chân bị đau khoảng 15 – 20 phút để giảm đau nhé!

 5. Củ nghệ là cách chữa đau gót chân dân gian

*


Chất curcumin có trong nghệ tươi là hoạt chất vàng giúp hỗ trợ trị ung thư, ngừa viêm và giảm sưng đau hiệu quả. Vậy nên, đắp nghệ cũng là một trong những cách giảm đau gót chân đơn giản tại nhà.

Xem thêm: Giá Bộ Bàn Ghế Gỗ Phòng Khách Cao Cấp Sl247, Top 10 Mẫu Bàn Ghế Gỗ Đẹp Nhất Hiện Nay

Bạn chỉ cần rửa sạch, phơi khô nghệ và xay thành bột. Cho khoảng 2 muỗng cà phê nghệ trộn với 2 muỗng mật ong. Sau đó, cho thêm ít nước trộn đều hỗn hợp lên, dùng để uống vào mỗi sáng và tối. Sau 1 tháng thì phương pháp này sẽ đạt hiệu quả rõ rệt.

Cách chữa đau gót chân hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Chứng đau gót chân là biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm như: viêm gân gót chân, viêm gân bàn chân, gai xương gót… Do đó, những cách chữa đau gót chân dân gian trên sẽ không mang lại hiệu quả cao. Ngoài ra, nếu uống thuốc thì sẽ để lại nhiều tác dụng phụ, gây suy gan, suy thận và làm lệch hướng điều trị.

Nắn chỉnh Chiropractic là phương pháp điều trị bệnh về cơ, xương, khớp cột sống phổ biến tại 65 quốc gia trên toàn thế giới. Với ưu điểm vượt trội như không phẫu thuật, không tiêm, không dùng thuốc, chiropractic chính là lựa chọn lý tưởng cho những ai sợ thuốc, sợ phẫu thuật.


*

Quá trình chữa đau gót chân bằng chiropractic sẽ diễn ra như thế nào?

 - Bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán thông qua hình chụp X-Quang và MRI.

 - Tiến hành lên phác đồ điều trị chuyên sâu để rút ngắn thời gian điều trị, giảm tối đa chi phí cho bệnh nhân.

 - Bác sĩ thực hiện nắn chỉnh vùng khớp và cột sống bị lệch, trả chúng về vị trí cũ, giảm sự chèn ép lên các dây thần kinh, kích thích lưu thông máu. Nhờ đó, giảm đau, giảm sưng viêm và cải thiện khả năng vận động nhanh chóng.

Phòng khám USA Chiropractic là một trong những địa chỉ chuyên về bệnh cơ, xương, khớp hàng đầu hiện nay. Tới USA Chiropractic thăm khám khách hàng sẽ được tư vấn 1-1 cùng các bác sĩ Mỹ và Châu Âu. Với trên 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Chiropractic các bác sĩ đã giúp hàng ngàn bệnh nhân thoát khỏi ám ảnh từ những cơn đau xương khớp.