Ứng dụng hoạt động trên maimoikethon.com Watch theo dõi vận động của các bạn trong một ngày dài và khuyến khích bạn xong các kim chỉ nam về thể chất. Ứng dụng này theo dõi gia tốc bạn đứng lên, cường độ bạn dịch chuyển và số phút thể dục thể thao của bạn. Ba vòng tròn gồm màu khác nhau tóm tắt tiến trình của bạn. Mục tiêu là ngồi không nhiều hơn, dịch rời nhiều hơn và đồng chí dục một chút bằng phương pháp hoàn thành từng vòng tròn từng ngày.
Bạn đang xem: Cách duy trì sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống khi có coronavirus
Ứng dụng Thể chất trên iPhone bảo quản một bạn dạng ghi về hoạt động vui chơi của bạn. Nếu như bạn đã theo dõi tối thiểu 6 mon hoạt động, áp dụng này hiển thị dữ liệu xu hướng từng ngày cho lượng năng lượng hoạt động, số phút thể dục, thời gian đứng, số phút đứng, quãng đường đi bộ, số bậc thang đã leo, v.v. Trong vận dụng Thể chất trên iPhone, đụng vào cầm tắt, tiếp nối cuộn đến xu thế để so sánh tác dụng hiện trên với vận động trung bình của bạn.
Ghi chú: maimoikethon.com Watch của người tiêu dùng không phải là 1 thiết bị y tế. Để biết thông tin đặc trưng về bí quyết sử dụng những ứng dụng sức mạnh an toàn, hãy xem Thông tin bình yên quan trọng cho maimoikethon.com Watch.
Bắt đầu
Khi bạn thiết lập maimoikethon.com Watch, các bạn được hỏi xem cũng muốn định cấu hình ứng dụng vận động không. Nếu như khách hàng lựa lựa chọn không định cấu hình, chúng ta có thể thực hiện trong tương lai khi mở ứng dụng vận động lần đầu tiên.
Mở ứng dụng hoạt động bên trên maimoikethon.com Watch của bạn.
Vuốt quý phái trái nhằm đọc các mô tả Di chuyển, Thể dục và Đứng, tiếp nối chạm vào Bắt đầu.
Sử dụng Digital Crown để tại vị giới tính, tuổi, cân nặng nặng, chiều cao của chúng ta và các bạn có sử dụng xe lăn không.
Chọn một mức hoạt động và bắt đầu di chuyển.
Kiểm tra quy trình của bạn
Mở ứng dụng hoạt động bên trên maimoikethon.com Watch ngẫu nhiên lúc nào để xem tiến trình của bạn. Ứng dụng vận động hiển thị bố vòng.
Vòng di chuyển màu đỏ hiển thị lượng calo hoạt động bạn sẽ đốt cháy.
Vòng Thể dục color lục hiển thị số phút hoạt động nhanh các bạn đã thực hiện.
Vòng Đứng màu lam hiển thị số lần trong thời gian ngày bạn đang đứng và dịch rời trong tối thiểu một phút mỗi giờ.
Nếu bạn đã chỉ định và hướng dẫn rằng bạn thực hiện xe lăn, vòng Đứng color lam vươn lên là vòng Lăn cùng hiển thị số lần trong thời gian ngày bạn đã lăn trong tối thiểu một phút mỗi giờ.
Xoay Digital Crown để xem các công dụng tổng hiện nay tại của chúng ta – tiếp tục cuộn nhằm xem tiến trình dưới dạng biểu đồ, tổng thể bước, tổng quãng đường, bài xích tập với số bậc thang đã leo.
Một vòng tròn giống nhau nghĩa là chúng ta đã vượt mục tiêu của mình. Xoay Digital Crown, kế tiếp chạm vào bắt tắt mặt hàng tuần để xem công dụng của bạn trong tuần đó.
Xem nắm tắt hàng tuần của bạn
Mở ứng dụng hoạt động trên maimoikethon.com Watch của bạn.
Xoay Digital Crown nhằm cuộn xuống cuối màn hình, kế tiếp chạm vào nắm tắt mặt hàng tuần.
Tóm tắt bao hàm các tổng của tuần đến lượng calo, lượng năng lượng trung bình, số bước, quãng đường, cầu thang đã leo và thời gian hoạt động.
Xem thêm: Cuộc Sống Của Hòa Minzy Và Công Phượng Sau Gần 4 Năm Chia Tay
Thay đổi phương châm của bạn
Nếu bạn thấy các mục tiêu hoạt động vui chơi của mình quá cạnh tranh hoặc không được độ khó, chúng ta cũng có thể thay thay đổi chúng.
Mở ứng dụng chuyển động trên maimoikethon.com Watch của bạn.
Xoay Digital Crown nhằm cuộn xuống cuối màn hình, kế tiếp chạm vào chuyển đổi mục tiêu.
Chạm vào
Mỗi đồ vật Hai, bạn sẽ được thông báo về thành tựu của tuần trước đó và chúng ta cũng có thể điều chỉnh mục tiêu của chính bản thân mình cho tuần tiếp theo. maimoikethon.com Watch gợi ý các mục tiêu dựa bên trên thành tích trước đó của bạn.
Kiểm tra lịch sử hoạt động của bạn
Mở áp dụng Thể chất trên iPhone của bạn, tiếp đến chạm vào tóm tắt.
Chạm vào khoanh vùng Hoạt động, chạm vào
Kiểm tra các xu hướng của bạn
Trong áp dụng Thể chất trên iPhone, khoanh vùng Xu hướng hiển thị cho bạn dữ liệu xu hướng hàng ngày cho lượng calo hoạt động, số phút thể dục, khoảng thời gian đứng, số phút đứng, quãng đường đi dạo và thể hóa học tim mạch. Xu hướng so sánh buổi giao lưu của bạn vào 90 ngày hôm qua với 365 ngày qua.
Để xem xu thế của bạn, hãy làm cho theo công việc sau:
Mở vận dụng Thể hóa học trên iPhone của bạn, tiếp nối chạm vào tóm tắt.
Vuốt lên để xem các xu hướng.
Để xem lịch sử của một xu thế cụ thể, hãy va vào xu hướng đó.
Nếu mũi tên xu thế cho một trong những liệu rõ ràng trỏ lên thì nghĩa là bạn đang gia hạn hoặc cải thiện mức độ thể chất của mình. Nếu mũi thương hiệu trỏ xuống, mức vừa phải 90 ngày của doanh nghiệp cho số liệu kia đã bước đầu giảm. Để giúp cho bạn có hễ lực đảo chiều xu hướng, bạn sẽ nhận được phía dẫn giảng dạy – ví dụ: “Đi bộ thêm một trong những phần tư dặm từng ngày”.
Xem những phần thưởng của bạn
Bạn rất có thể nhận được phần thưởng cho những kỷ lục cá nhân, chuỗi và các mốc lớn bằng maimoikethon.com Watch. Để xem toàn bộ phần thưởng của bạn, bao gồm phần thưởng hội thi đấu vận động và các phần thưởng mà bạn đang phấn đấu đạt được, hãy làm theo công việc sau:
Mở ứng dụng hoạt động trên maimoikethon.com Watch của bạn.
Vuốt thanh lịch trái hai lần để xem screen Phần thưởng.
Cuộn lên để xem những phần thưởng của bạn. Chạm vào 1 phần thưởng để khám phá thêm.
Bạn cũng hoàn toàn có thể mở ứng dụng Thể chất trên iPhone, va vào tab tóm tắt, sau đó vuốt lên để xem Phần thưởng sống cuối màn hình.
Hãy xem tranh tài với anh em của các bạn để biết thêm tin tức về những cuộc thi.
Điều khiển lời đề cập hoạt động
Lời nhắc hoàn toàn có thể hữu ích khi giúp bạn thực hiện tại mục tiêu. maimoikethon.com Watch cho bạn biết các bạn đang duy trì hay thụt lùi đối với mục tiêu hoạt động vui chơi của mình. Để lựa chọn phần đông lời nói và cảnh báo mà bạn có nhu cầu xem, hãy làm theo những bước sau:
