Rau Diếp Cá Có Tốt Cho Bà Bầu

Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không? Rau diếp cá chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin D và giàu protein. Đây đều là những dưỡng chất rất thiết yếu cho quá trình mang thai của bạn.

Bạn đang xem: Rau diếp cá có tốt cho bà bầu


Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không? Với các dưỡng chất vốn có cả rau diếp cá thì mẹ bầu có thể ăn thậm chí là uống rau diếp cá. Bởi nó có thể giúp mẹ cải thiện tình trạng táo bón, chữa viêm đường tiết niệu, hạ sốt hiệu quả mà mẹ không cần dùng thuốc… Và còn nhiều tác dụng của rau diếp cá với bà bầu khác, mẹ nên tham khảo thêm trong bài viết:

 Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không?Công dụng của rau diếp cá đối với mẹ bầu

Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không?

Rau diếp cá là một loại rau phổ biến ở vùng nhiệt đới. Chúng được yêu thích vì mùi vị độc đáo và có tính thanh nhiệt rất cao. Đa phần rau diếp cá mọc dại chứ không được trồng phổ biến do mùi vị khác biệt so với các loại rau khác. Diếp cá có mùi tanh đặc trưng, đó là lý do vì sao loại rau này còn được gọi là bạc hà cá. Vị tanh của rau này không phải ai cũng chấp nhận được tuy nhiên nếu ăn được thì sẽ rất có lợi cho sức khỏe vì diếp cá chứa nhiều chất dinh dưỡng và thành phần dược liệu giúp tăng cường sức khỏe.


*

Rau diếp cá có mùi hơi khó chịu nhưng lại tốt cho sức khỏe (Ảnh: istockphoto)


Do đó bà bầu 3 tháng đầu không chỉ ăn được diếp cá mà bà bầu còn uống được nước rau diếp cá. Rau diếp cá chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin D và giàu protein. Đây đều là những dưỡng chất rất thiết yếu cho quá trình mang thai của bạn.

Trong mỗi 100g rau diếp cá sẽ chứa các thành phần sau:

Nước: 91,5gChất đạm: 2,9gCarbohydrate: 2,7gChất xơ: 1,8gVitamin C: 68mgBeta-caroten: 620 µgSắt, magie, kali, canxiVitamin A, B6…

Ngoài ra rau diếp cá còn là một vị thuốc lành tính, tự nhiên. Dân gian ta thường dùng để điều trị một số bệnh lý thông thường. Theo Đông y, rau diếp cá có vị cay, tính hơi lạnh. Ăn rau diếp cá giúp thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu và sát trùng. Trong các tài liệu y học cổ truyền, rau diếp cá có nhiều công dụng cải thiện sức khỏe. Rau phù hợp cho rất nhiều đối tượng khác nhau, trong đó có cả thai phụ.

Mẹ có thể sử dụng rau diếp cá trong các bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, cũng tương tự như các loại rau thơm được sử dụng hằng ngày khác, chỉ nên sử dụng ở mức vừa phải, không nên quá lạm dụng. Với những trường hợp muốn bổ sung rau diếp cá hàng ngày hoặc dùng để trị bệnh thì nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc Đông y. Đặc biệt là những mẹ đang mang bầu 3 tháng đầu, nhằm nắm được cách sử dụng sao cho phù hợp và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Bạn có thể chưa biết:

Thực hư thông tin mẹ bầu ăn bắp quá nhiều có nguy cơ sinh con bị dị tật

Tác dụng của rau diếp cá đối với bà bầu 3 tháng đầu

Các hiệu quả sau đây sẽ giúp thổi bay những ai vẫn còn lăn tăn không biết bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không.


Có tác dụng đối với bệnh đái tháo đường

Ethanol trong rau diếp cá có thể làm giảm đáng kể hàm lượng đường glucose trong máu khi đói. Người uống nước rau diếp cá liên tục sẽ giảm được hàm lượng đường glucose trong máu. Ngoài ra, thành phần của nước rau diếp cá cũng có các chất chống tiểu đường, có vai trò kiểm soát và ổn định đường huyết trong cơ thể.


*

Diếp cá có tác dụng với bệnh tiểu đường (Ảnh: istockphoto)


Điều trị mụn

Thành phần các chất kháng sinh, kháng viêm trong lá diếp cá có thể được dùng để chăm sóc da mụn. Mẹ bầu có thể rửa sạch lá, để ráo nước, sau đó giã nát và hòa thêm 1 chút muối rồi đắp lên phần da bị mụn. Cách này có thể trị mụn và giúp giảm tình trạng thâm đen do mụn.

Trị táo bón

Táo bón là hiện tượng thường gặp trong thai kỳ. Vấn đề này gây không ít đau khổ cho các chị em suốt thời gian mang thai. Ăn rau diếp cá khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu cải thiện tốt hơn tình trạng táo bón.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cài App Cho Sony A6000 Với Openmemories Tweak, Gà Lại Xin Hỏi Về App Cho Sony A6000


Mang thai 3 tháng đầu có được ăn rau diếp cá không? Ngoài ăn rau diếp cá, mẹ bầu có thể áp dụng bài thuốc từ rau diếp cá. Đầu tiên mẹ hãy lấy diếp cá đã sao khô (10-15g) hãm với nước sôi. Sau đó mẹ chỉ cần uống thay nước hàng ngày. Trung bình sau khoảng 10 ngày ta sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Mẹ bầu cũng nên ăn thêm các loại rau xanh và hoa quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

Bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá giúp chữa bệnh trĩ

Nguyên nhân bệnh trĩ là do bị táo bón kéo dài. Khi bị táo bón, mẹ bầu rất khó khăn trong đại tiện. Chúng thường kèm theo những cơn đau buốt và hiện tượng chảy máu trong. Mẹ bầu 3 tháng ăn rau diếp cá có thể cải thiện tình trạng tồi tệ này nhờ tính mát của rau diếp cá.

Nếu có tiền sử bị trĩ nặng, sưng đau và chảy máu, mẹ bầu nên thử bài thuốc sau. Trước tiên mẹ giã nát lá rau diếp cá và lá hoa hòe (mỗi thứ 40g). Sau đó, mẹ đắp và băng cẩn thận lên vết thương. Cuối cùng mẹ bầu nên nằm nghỉ tại chỗ để chất thuốc thấm vào.

Theo Thạc sĩ, Dược sĩ Đoàn Xuân Đinh, Khoa Dược, viện Y học cổ truyền Quân đội “Để xoa dịu vết thương đau rát ở hậu môn do trĩ hay táo bón gây ra. Bạn hãy dùng lá diếp cá tươi nấu nước xông hậu môn trong 10 phút, sau đó ngâm và rửa hậu môn lúc nước còn nóng. Bạn cũng có thể lấy lá diếp lúc còn tươi xanh đem phơi trong mát, không nên phơi lúc nắng to khiến lá khô héo làm mất hết dưỡng chất vốn có. Bên cạnh việc xông hơ, bạn dùng 50g lá tươi giã vắt lấy nước uống, thêm muối cho bớt tanh”.


Ngoài ra mẹ có thể dùng 30g diếp cá tươi, 20g cỏ mực, 16g hoa hòe (đã sao vàng). Cộng với 12g ngân hoa, 12g phòng sâm, 12g đương quy, 12g thăng ma. Tất cả sắc uống mỗi ngày 1 thang, săc liền 3 ngày, sẽ cho hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể chưa biết:

Bầu ăn khổ qua được không? Lợi ích, tác hại của khổ qua đối với bà bầu

Chữa chứng đái dắt, đái buốt ở bà bầu

Bầu 3 tháng đầu có nên ăn rau diếp cá? Khi mang thai, thai nhi trong bụng lớn dần sẽ gây áp lực lên bàng quang. Điều này dẫn đến hiện tượng đái dắt, đái buốt ở bà bầu. Để cải thiện tình trạng trên, mẹ bầu chỉ cần thực hiện theo bài thuốc sau đây:

20g diếp cá, 40g rau má, 40g bông má đề, rửa sạch, giã nát, chắt lấy nước uống. Ngày uống 3 lần, duy trì đều đặn trong 7 – 10 ngày để cảm nhận hiệu quả.


*

Bà bầu bị đát rắt có thể dùng diếp cá để chữa trị (Ảnh: istockphoto)


Chữa viêm đường tiết niệu

Khi mang thai, nhiều bà bầu gặp phải bệnh viêm đường tiết niệu. Có bầu ăn rau diếp cá được không? Rau diếp cá một lần nữa sẽ là cứu tinh cho mẹ bầu ở vấn đề khó chịu này. Bạn có thể làm bài thuốc sau:


30g rau diếp cá, 20g xa tiền thảo, 30g rau má, 24g râu ngô, 20g lá tre, đem đi sắc thành thuốc. Mỗi ngày uống 1 thang là được. Tuy nhiên, bạn vẫn nên đi khám để có biện pháp chữa trị an toàn nhất với căn bệnh này.

Hạ sốt hiệu quả

Bà bầu 3 tháng đầu ăn rau diếp cá được không? Câu trả lời là có, đặc biệt khi bà bầu bị sốt. Thực tế, bà bầu được khuyên không nên dùng thuốc kháng sinh. Vậy khi bị sốt, phải làm sao? Đơn giản, lấy lá rau diếp cá, giã nát, chắt lấy nước uống, nước uống rau diếp cá để hạ sốt.

Tuy nhiên để chắc chắn đúng bệnh, bà bầu nên đến các cơ sở y tế thăm khám. Tại đây mẹ sẽ được nghe bác sĩ tư vấn và tìm cách điều trị phù hợp.

Tạm kết

Bài viết trên đã giúp bà bầu giải đáp thắc mắc cho câu hỏi bà bầu ăn rau diếp cá được không, nhất là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Ngoài ra, rau diếp cá còn có những công dụng cực kỳ tốt trong suốt thai kỳ. Dù vậy, bà bầu vẫn nên đến thăm khám ở các cơ sở y tế để đảm bảo không có rủi ro sức khỏe nào. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!

Nguồn tham khảo: 5 loại rau vị thuốc quen thuộc – Viện Y học cổ truyền Quân đội; Mang thai 3 tháng đầu có ăn rau diếp cá được không? – Phunutoday.maimoikethon.com

Vào ngay Fanpage của maimoikethon.com Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Phụ liệu may mặc hà nội

  • Chất liệu vải chéo thái là gì

  • Gái xinh mặc quần lọt khe nhảy rất đẹp

  • 45kg mặc quần size gì

  • x

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.