7 LOẠI NƯỚC UỐNG MÁT GAN GIẢI ĐỘC ĐỘC GIÚP DA ĐẸP DÁNG XINH

Nếu như phổi được ví như “cỗ máy lọc không khí”, thì gan lại là “cơ quan tổng vệ sinh” làm nhiệm vụ loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Thế nhưng, nhiều người lại vô tình hủy hoại đi lá gan bằng những thói quen xấu trong sinh hoạt. Bạn hoàn toàn có thể làm mát gan giải độc bằng nhiều loại nước uống mát gan đơn giản và hiệu quả ngay dưới đây.

Bạn đang xem: 7 loại nước uống mát gan giải độc độc giúp da đẹp dáng xinh

Gan làm việc quá công suất lâu dần sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy khôn lường. Để bảo vệ sức khỏe, không cách nào hơn ngoài sử dụng các loại nước uống mát gan giải độc gan. Vậy cùng tìm hiểu thức uống giải độc gan hiệu quả ngay nào. Bài viết sau đây sẽ gợi ý đến bạn một vài loại vừa tự nhiên, lại rất giàu dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Top 7 loại nước uống mát gan giải độc

 1. Trà xanh nước uống mát gan dân dã, dễ tìm

Trà xanh là thức uống quen thuộc của người dân Việt từ xưa đến nay và đây cũng là loại nước giải độc mát gan khá dễ thực hiện. Theo chuyên san World Journal of Gastroenterology, trà xanh chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa giúp giảm tích lũy chất béo, nhờ vậy kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu, ngăn tổn thương tế bào gan.

*
*
*
*
*
Uống nhiều nước lọc để mát gan, tại sao không?

8. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ gan

Thực tế, không phải ai cũng dùng được những loại đồ uống mát gan kể trên. Do vậy, một cách khác để duy trì chức năng gan là sử dụng thực phẩm hỗ trợ.

Thế nhưng trước hàng loạt các sản phẩm trên thị trường nên chọn loại nào mới phù hợp? Hiện nay, một số ít sản phẩm có sự phối hợp thành phần mang lại hiệu quả bảo vệ gan tối ưu.

Xem thêm: Lịch Thi Đấu Ngoại Hạng Anh Vòng 34: Mu Đại Chiến Liverpool, Lịch Thi Đấu Vòng 34 Ngoại Hạng Anh 2020/2021

Chẳng hạn như công thức bao gồm Phosphatidylcholine, vitamin nhóm B (B1, B2, B6 và B12) cùng với vitamin E giúp ngăn những tổn thương tế bào gan do rượu, thuốc, virus…, duy trì chức năng gan đồng thời hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, xơ hóa gan.

Lưu ý khi uống nước mát gan giải độc

Tuy các loại nước uống mát gan này rất tốt cho sức khoẻ, tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng các loại nước này.

Cần sử dụng liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng với trẻ em, người già, người có hệ tiêu hoá kém.Giảm bớt các loại nước mát gan sau bữa ăn nếu đã nạp quá nhiều thực phẩm sống, dễ dẫn đến rối loạn tiêu hoá.Chọn lựa nguyên liệu làm nước mát tỉ mỉ, cẩn thận, tránh dùng các loại nguyên liệu để lâu, ẩm mốc.Hạn chế uống nhiều nước mát vào buổi tối, dễ gây đau bụng.

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh


1. Detox your Liver with these Nutritious and Tasty Cold Pressed Juices

https://www.kent.co.in/blog/detox-your-liver-with-these-nutritious-and-tasty-cold-pressed-juices/

2. Top 8 Health Benefits of Artichokes and Artichoke Extract

https://www.healthline.com/nutrition/artichoke-benefits

3. 8 drinks to help detox the liver!

https://www.vivafitness.com.au/8-drinks-help-detox-liver/

4. Dây sâm thanh nhiệt tốt trong mùa nóng

https://suckhoedoisong.vn/ban-co-biet-day-sam-thanh-nhiet-tot-cho-mua-nong-n177410.html

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Slogan hay cho nhà thuốc

  • Dép adidas chính hãng giá bao nhiêu

  • Tất cả trái ác quỷ trong one piece

  • Hiệp sĩ mặt nạ den

  • x

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.