Đôi gò bồng đảo đầy đặn, căng tràn quyến rũ chính là mơ ước chung của các chị em phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng may mắn có được vì thế rất nhiều bạn tìm hiểu cách tăng vòng 1 nhưng chưa biết phương pháp nào hiệu quả?
Nên sử dụng phương pháp cải thiện vòng 1 tự nhiên, hay sử dụng kem nở ngực, thuốc tăng vòng 1 hay đi phẫu thuật nâng vòng 1? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời!
Các yếu tố ảnh hưởng đến kích thước vòng 1
Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng và chi phối tới quá trình phát triển cũng như kích thước vòng 1 ở phái đẹp. Trong đó, thực phẩm, chế độ sinh hoạt và luyện tập đóng vai trò quan trọng nhất giúp bạn sở hữu đôi gò bồng đảo đầy đặn, quyến rũ.
- Thực phẩm: Nếu chế độ ăn uống thiếu chất, không cân bằng, ít chứa các chất béo, vitamin, chắc chắn kích thước vòng 1 của bạn sẽ không được như mong muốn. Do đó bổ sung thực phẩm đầy đủ, khoa học chính là cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất.
Cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà có hiệu quả
- Luyện tập: Bên cạnh nguồn cung dinh dưỡng, phụ nữ cũng cần áp dụng các bài tập cơ, Yoga hoặc thực hiện Massage khu vực vòng 1 đều đặn để cải thiện kích thước núi đôi nhanh chóng. Đây là cách tăng vòng 1 bền vững an toàn mà hiệu quả nhưng cần thời gian
- Đậu đỏ: Đây là loại thực phẩm có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa, thúc đẩy sự phát triển của hormon giúp tăng trưởng vòng 1. Đồng thời, đậu đỏ cũng có chứa các axit amin và khoáng chất giúp làm trắng và đều màu da. Bạn có thể sử dụng bột đậu đỏ pha thành nước uống thay ngũ cốc hàng ngày vào buổi sáng để đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
- Đu đủ xanh: Loại trái cây này khá phổ biến tại Việt Nam, có chứa nhiều loại vitamin A, C, E giúp bổ sung Collagen, tăng cường khoáng chất và cải thiện sức đề kháng cho cơ thể. Trong đu đủ cũng có chứa Papain, chất béo, Carbs, Protein và Phytotrogens có tác dụng kích thích hormon nữ. Sử dụng đu đủ xanh hầm với móng giò, hạt sen, duy trì 1 lần mỗi tuần là cách tăng vòng 1 căng tràn đầy quyến rũ cho phái nữ
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, thực hiện các bài tập đều đặn chính là cách tăng vòng 1 và vòng 3 một cách nhanh chóng. Những bài tập này giúp phát triển mô tuyến vú, hình thành cơ ngực và mô mỡ, từ đó cải thiện size gò bồng đảo giúp bạn tăng thêm nét quyến rũ, mặn mà.
- Chống đẩy: Một trong những bài tập tăng vòng 1 hiệu quả thông qua bài tập chính là chống đẩy. Bài tập này có tác dụng trực tiếp tới các cơ xung quanh ngực giúp tạo khuôn ngực, giảm mỡ bắp tay. Để thực hiện, bạn cần đặt cả hai lòng bàn tay lên sàn nhà, hai chân rộng bằng vai. Nhẹ nhàng hạ thân trên bằng cách gập khuỷu tay lại rồi nâng đẩy cơ thể lên. Thực hiện 15 lần/ set, 3 set mỗi ngày.
- Tập Yoga: Những bài tập Yoga nhẹ nhàng không chỉ là cách làm tăng vòng 1 đơn giản mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe, tăng sức dẻo dai, làm đẹp da từ bên trong. Với cách này, bạn hãy nằm sấp trên thảm tập, từ từ chống hai tay nâng cơ thể dậy. Hít sâu, giữ hơi thở trong khoảng 5s rồi từ từ hạ người xuống và thở ra. Thực hiện 8 lần/ set, mỗi lần nghỉ khoảng 30s.
Bên cạnh các bài tập và thực phẩm bổ sung, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng đối với hiệu quả của những phương pháp tăng vòng 1 phổ biến hiện nay. Nếu bạn tập luyện, ăn uống đầy đủ song lại không đảm bảo về giấc ngủ, giờ giấc sinh hoạt, chắc chắn kết quả vòng ngực sẽ không mấy khả thi.
Bạn đang xem: Bật mí cách cải thiện size vòng 1 nhờ chế độ dinh dưỡng cực đơn giản
- Ngủ đủ giấc: Cơ thể tự đào thải các chất độc, làm sạch và tái tạo chu kỳ hoạt động mới vào khoảng thời gian từ 23h khuya tới 5h sáng hàng ngày. Do đó, để đảm bảo cơ thể có điều kiện tốt nhất để sản sinh Hormon Estrogen và các hoạt chất kích thích tái tạo mỡ mô dưới ngực, hãy đi ngủ trước 23 giờ khuya hàng ngày. Giấc ngủ sâu và đủ 8 tiếng/ ngày sẽ đảm bảo sức khỏe và duy trì sắc đẹp cho bạn lâu dài hơn. Đồng thời, đây cũng là cách tăng vòng 1 ở tuổi 28 vô cùng hiệu quả dành cho chị em.
Viên Uống Hỗ Trợ Cải Thiện Vòng 1 Dhc Nhật Bản là một trong những loại vitamin được nhiều chị em tin dùng nhất! Thành phần của viên uống được chiết xuất từ Pueraria - một loại cây họ đậu có nguồn gốc từ vùng ôn đới, như Myanmar và phía Bắc Thái Lan giúp hỗ trợ tốt với vòng 1, giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tóc bạc sớm, giúp da căng mịn, sáng hồng.
Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 3 viên sau mỗi bữa ăn đảm bảo kích thước vòng 1 sẽ được cải thiện sau vài tuần dùng.
Xem thêm: Mặt Nạ Thiên Nhiên Trắng Da
Viên Uống Hỗ Trợ Cải Thiện Vòng 1 dhc Nhật Bản, 60 viên
- Cách tăng vòng 1 ở tuổi 20 - Uống đủ nước: Nước chiếm 80% khối lượng cơ thể con người, do đó, bạn cần hạn chế tối đa nguy cơ thiếu nước bởi điều này sẽ khiến cơ thể mất cân bằng, gây ra các triệu chứng rối loạn. Uống đủ nước hàng ngày cũng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào, giúp núi đôi phát triển ổn định và tăng trưởng nhanh chóng hơn.
Cách làm tăng vòng 1 bằng thuốc có an toàn?
Tuy nhiên, để đảm bảo cho sức khỏe, bạn cần phải chọn lựa đúng các loại thuốc uy tín. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm hàng giả, hàng nhái rất khó phân biệt trên thị trường. Do đó, nếu muốn đảm bảo hiệu quả cải thiện núi đôi, hãy chọn những địa chỉ phân phối uy tín, có giấy tờ chứng nhận. Khi sử dụng, cần chú ý liều lượng và sử dụng đúng chu kỳ theo khuyến cáo từ nhà sản xuất.
Nhìn chung, thuốc kích thích upsize vòng 1 không quá độc hại hay nguy hiểm, song, chúng cần được sử dụng đúng đối tượng. Bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia, đồng thời thực hiện xét nghiệm để tránh tình trạng kích ứng thuốc khi sử dụng. Tuyệt đối không nên mua các sản phẩm hàng trôi nổi trên thị trường để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và cơ thể bản thân.
Tham khảo:
Sử dụng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ
Một trong những cách tăng vòng 1 triệt để và duy trì lâu dài nhất chính là sử dụng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ. Ưu điểm của cách này chính là hiệu quả bền vững từ 10 - 20 năm, ít xảy ra biến chứng, có tác dụng upsize vòng 1 theo đúng kích thước, hình dáng và nguyện vọng của chị em phụ nữ.
Hiện nay, các trung tâm thẩm mỹ thường áp dụng những phương pháp nâng ngực chính bao gồm: nâng ngực nội soi Nano Chip giọt nước, nâng ngực không phẫu thuật bằng tế bào mỡ tự thân, nâng ngực đặt túi. Mức giá trung bình cho một case nâng ngực dao động từ 40.000.000đ - 120.000.000đ tùy vào từng trung tâm và phương thức sử dụng.
Với các chị em đã từng trải qua quá trình sinh đẻ, nâng ngực chính là cách tăng vòng ngực sau sinh hiệu quả, bền lâu và an toàn nhất. Là thủ thuật nên thời gian thực hiện nhanh, không gây đau nhức, không dị ứng, form ngực tự nhiên, mềm mại tự nhiên.
Nhược điểm của cách này là giá thành cao, có khả năng biến chứng đối với những chị em có cơ địa nhạy cảm hoặc tay nghề bác sĩ phẫu thuật không đảm bảo. Do đó, khi chọn nâng ngực, bạn nên đầu tư vào những trung tâm thẩm mỹ uy tín để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Trên đây là tổng hợp những thông tin về cách tăng vòng 1 đơn giản và hiệu quả nhất dành cho phái đẹp. Hy vọng qua bài viết này quý bạn đọc đã có thể sở hữu vòng 1 căng tràn, quyến rũ tự nhiên!
